Svenja Thoes Rezepttip
Spinat-Mango-Smoothie
Energie: 95 kcal pro Portion
- ca. 40g Kohlenhydrate pro Person/Portion
- ca. 3g Proteine pro Person/Portion
- ca. 0,5g Fette pro Person/Portion
Anspruch: leicht
Arbeitszeit: ca. 2 Minuten
Kochzeit: ca. 2 Minuten
Benötige Zutaten
- Handvoll Spinat (ca. 60g)
- 100g gefrorene Mangos
- 1 Stange Minze
- 1/2 Limetten
- 1/2 Zitrone
- 1 Glas Wasser
- Chili, Pfeffer
Zubereitung des Rezeptes
Vor- und Zubereitung
- Die Zitrone und die Limette ausdrücken.
- Zitronen- und Limettensaft zusammen mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen.